Tee für Babys und Kinder

Babys im ersten Halbjahr: kein Tee nötig

Muttermilch und Säuglingsmilch decken in den ersten Monaten den gesamten Flüssigkeitsbedarf, auch an heißen Sommertagen. Ein gestilltes Baby wird bei Hitze einfach öfter angelegt. Zusätzlicher Tee füllt den kleinen Magen und kann dazu führen, dass das Baby weniger Milch trinkt. Bei gestillten Kindern kann die Flasche außerdem das Saugen an der Brust stören.

Bei Durchfall und Erbrechen ist Tee nicht die richtige Wahl: Babys verlieren dann neben Wasser auch Salze. Dafür gibt es Elektrolytlösungen aus der Apotheke, die man nach ärztlicher Anweisung gibt. Weiter stillen oder Fläschchen geben ist dabei wichtig.

Ab der Beikost: Wasser zuerst

Mit der dritten Breimahlzeit, etwa ab dem siebten bis neunten Monat, braucht das Baby zusätzlich etwas zu trinken. Am besten eignet sich frisches Leitungswasser. Bei Hausbrunnen oder alten Bleileitungen sollte man das Wasser vorher prüfen lassen. Ungesüßter Kräuter- oder Früchtetee ist eine gelegentliche Abwechslung. Getrunken wird möglichst aus Becher oder Tasse, nicht aus der Nuckelflasche. Für Babys empfiehlt sich spezieller Babytee aus der Apotheke, er ist auf Schadstoffe geprüft.

Welche Tees eignen sich?

• Kamillentee: mild und gut verträglich, beruhigt Magen und Darm.
• Fencheltee und Anis-Fenchel-Kümmel-Mischungen: der Klassiker bei Blähungen und Bauchweh. Wegen des Inhaltsstoffs Estragol rät die Europäische Arzneimittel-Agentur aber davon ab, Kindern unter vier Jahren Fencheltee ohne ärztlichen Rat zu geben. Gelegentlich ein Fläschchen ist kein Problem, als tägliches Getränk ist er nicht gedacht.
• Rooibos: koffeinfrei und leicht süßlich, wird von vielen Kindern gern getrunken.
• Hagebutten- und Hibiskustee: schmecken vielen Babys zu sauer und greifen bei häufigem Nuckeln den Zahnschmelz an. Eher für ältere Kinder.

Nicht geeignet

• Pfefferminztee: Das Menthol kann bei Säuglingen und Kleinkindern einen Krampf der Stimmritze auslösen, im schlimmsten Fall mit Atemnot. Gilt auch für Pfefferminzöl und Erkältungsbalsam mit Menthol oder Kampfer.
• Schwarz- und Grüntee: enthalten Koffein. Für Kinder empfiehlt die EFSA höchstens 3 mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag, bei Kleinkindern am besten gar keines.
• Gesüßte Instant- und Granulattees: Viele enthalten Zucker, Maltodextrin oder Fruchtzucker. In den 1980er- und 1990er-Jahren führte das Dauernuckeln an gesüßten Tees bei vielen Kleinkindern zu schwerer Karies, der sogenannten Nuckelflaschenkaries. Einige Hersteller wurden deshalb verurteilt.

Worauf man achten sollte

• Nicht süßen. Kein Zucker, kein Sirup, und im ersten Lebensjahr auf keinen Fall Honig: Er kann Sporen enthalten, die bei Babys gefährlichen Säuglingsbotulismus auslösen.
• Dünn aufgießen. Babytee wird schwächer zubereitet als für Erwachsene, etwa halb so viel Tee pro Tasse.
• Kein Dauernuckeln. Die Teeflasche ist kein Schnullerersatz. Wenn das Kind nicht mehr trinkt, kommt sie weg.
• Abkühlen lassen. Vor dem Trinken die Temperatur am Handgelenk prüfen.

Tee für Kinder

Die Vorliebe für Süßes ist angeboren, wie stark sie bleibt, ist aber Gewöhnung. Ungesüßter Früchtetee ist deshalb eine gute Alternative zu Limonade, Saft und Sirup. Er schmeckt fruchtig, enthält keine Kalorien, und kalt gestellt ist er im Sommer ein guter Durstlöscher. Wer einen Tee doch etwas süßen möchte, nimmt anfangs wenig Honig (erst ab einem Jahr) und reduziert die Menge nach und nach.

Kinder trinken lieber, was sie selbst ausgesucht und zubereitet haben. Ein Ausflug ins Teegeschäft, wo man an den Dosen riechen darf, oder eine eigene Teekanne fürs Kinderzimmer können Wunder wirken. Auch ein Teeritual, etwa eine Tasse Kamille oder Melisse vor dem Schlafengehen, gefällt vielen Kindern.

Heiltees für Kinder, etwa gegen Husten oder Bauchweh, gibt man nur kurzfristig und nach Rücksprache mit Kinderarzt oder Apotheke. Kräuter wirken bei einem kleinen Körper stärker, und nicht jede Pflanze ist für Kinder geeignet.