Hallo liebe Leser,

heute möchte ich euch von meinem Lieblingsgetränk erzählen, das mir immer hilft, wenn ich mich etwas erkältet fühle: Kamillentee. Ich bin sicher, ihr kennt alle die gelben Blüten mit dem angenehmen Duft, die schon seit Jahrtausenden für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt werden. Aber wisst ihr auch, warum Kamillentee so gut für uns ist?

Kamillentee hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper und unsere Seele. Er wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd, krampflösend und beruhigend. Er kann also bei vielen Beschwerden helfen, wie zum Beispiel:

• Magen-Darm-Probleme wie Bauchschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Sodbrennen
• Menstruationsbeschwerden
• Schlafstörungen
• Hautunreinheiten wie Akne oder Entzündungen
• Halsschmerzen oder Zahnfleischentzündungen

Ich trinke gerne eine Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen, um mich zu entspannen und besser einzuschlafen. Manchmal gebe ich auch ein paar Tropfen einer Kamillenblütentinktur dazu, um die Wirkstoffmenge zu erhöhen. Oder ich mache mir einen Kamillenaufguss und lege ihn als Umschlag auf meine Stirn oder meine Augenlider, wenn ich Kopfschmerzen oder müde Augen habe.

Kamillentee ist also ein echter Allrounder unter den Tees und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Er ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten. Für eine Tasse braucht man nur einen Esslöffel Kamillenblüten (3 g) und 150 ml Wasser. Das Wasser sollte nicht kochen, sondern nur sieden, damit die ätherischen Öle nicht verloren gehen. Dann lässt man den Tee etwa 3 Minuten ziehen und seid ab. Fertig ist der Kamillentee!

Ich hoffe, ihr probiert ihn mal aus und lasst euch von seiner Wirkung überzeugen. Bis zum nächsten Mal,

Euer leicht verkühlter Blogger